Kesehatan

Tertawa Membuat Hal Susah Menjadi Lebih Mudah Dihadapi

Senin, 01 Maret 2021 | 08:50 WITA
Tertawa Membuat Hal Susah Menjadi Lebih Mudah Dihadapi

beritabali/ist

DOWNLOAD APP BERITABALI.COM   
Beritabali.com, BADUNG.
Di tengah Pandemi, beberapa masyarakat menghadapi permasalahan yang kompleks terlebih berkaitan dengan masalah ekonomi.
Jika kondisi saat ini tidak mampu dijalani dengan ketenangan jiwa, bisa saja seseorang menjadi stres. Agar tidak terkekang dalam kondisi tersebut, salah satu alternatif bisa dicoba dalam upaya mengurangi stres dan menjaga daya tahan tubuh tetap stabil bisa dilakukan dengan yoga tertawa.

BACA JUGA:

ipt>
"Ini bisa dijadikan pilihan dikarenakan, dengan tertawa akan mampu melepas endorfin dalam tubuh. Sehingga, membuat lebih senang, bahagia, sehat serta kekebalan tubuh turut meningkat," ungkap Instruktur Yoga Tertawa Bali Happy Movement, Agung Sukarena, Minggu,(28/2) di Kerobokan, Badung. 
Selain itu, menurutnya tertawa adalah tanda kehidupan karena yang tertawa tentu akan hidup. Tertawa menciptakan kebahagiaan selain itu juga tertawa membuat hal susah menjadi lebih mudah dihadapi.
"Tertawa, akan mampu menyokong kreativitas, membuat hidup bahagia, bukan bahagia membuat kita tertawa," jelasnya.
Adapun beberapa jenis tertawa bisa dilakukan di rumah, akan tetapi jangan sampai tertawa mengangu tetangga. Maka dari itu, lanjutnya, tertawa bisa dilakukan dengan cara tertawa tanpa suara atau 'Kedek Bungker', atau bisa melakukan tertawa dengan cara tutup mulut.
"Orang dewasa, idealnya bisa melakukan tertawa selama 15 menit sehari sedangkan anak-anak bisa melakukan tertawa sebanyak 125 kali," pungkasnya.

Penulis : Agung Gede Agung

Editor : I Komang Robby Patria


TAGS : Stres Yoga Tertawa Tertawa Kebahagiaan Bali Happy Movement


Biar kamu #TetapTerjaga dirumah, Kami antar semua kebutuhanmu Pakai Bluebird COD - Chat-Order-Deliver

Program berlaku di area Sarbagita, Argo taksi dimulai pick-up di lokasi pertama dan Pembayaran Tunai atau Non-Tunai melalui Easy Ride My Bluebird.



News Lainnya :

Sabtu, 10 April 2021 | 23:00
BNPB: 7 Korban Meninggal Akibat Gempa Malang
Hingga pukul 20.00 WIB, BNPB melaporkan total ada tujuh korban meninggal akibat Gempa Malang, Jawa T ...
Sabtu, 10 April 2021 | 22:40
3 Wanita Uzbekistan Jadi PSK di Bali, Diduga Karena Faktor Ekonomi
Kasus prostitusi melibatkan warga negara asing (WNA) yakni tiga orang bule Uzbekistan di Bali berhas ...
Sabtu, 10 April 2021 | 22:20
Pasang Lampu Hias, Pemuda 18 Tahun Tewas Kesetrum
Ahmad Faisal (18 tahun), warga Dusun Mensoran, Desa Aik Bukaq, Kecamatan Batukliang Utara, Kabupaten ...
Sabtu, 10 April 2021 | 22:10
Aksi Keprok Kaca Bobol Uang Rp38 Juta di Mobil
Nasib apes dialami Fathurrahman, warga Dusun Marang Selatan, Desa Kotaraja, Lombok Timur (Lotim). Ia ...
Sabtu, 10 April 2021 | 21:55
Tabrakan Beruntun, Truk dan Bus Sama-sama Terjun ke Sawah
Tabrakan beruntun tiga unit kendaraan besar terjadi di jalan lintas Sumbawa—Bima, tepatnya di ...


Berita Lainnya

Minggu, 21 Maret 2021 | 12:00
Warga Heboh Setelah Menemukan Bangkai Diduga Gajah Mina
Warga Setapang Desa Kelanga, Kecamatan Bunguran Timur Laut, Kabupaten Natuna, dihebohkan dengan kebe ...
Rabu, 07 April 2021 | 11:10
Dari Rp17 Miliar, Uang Pasutri Ini Kini Hanya Sisa Rp50 Juta
Dalam beberapa waktu yang lalu, keberadaan Desa Sumurgeneng, Kecamatan Jenu, Tuban, Jawa Timur menja ...
Senin, 22 Maret 2021 | 16:45
2 Warga Asing Resmi Jadi WNI, Ternyata Punya Usaha di Bali
Bertempat di Aula Dharmawangsa Kementerian Hukum dan HAM Bali, Kepala Kantor Wilayah Kementeria ...

Trending News

Trending Terhangat

Berita Bali TV