Kesehatan

4 Pantangan Yang Harus Dihindari Saat Masa Menstruasi

Rabu, 31 Maret 2021 | 08:00 WITA
4 Pantangan Yang Harus Dihindari Saat Masa Menstruasi

beritabali.com/ist/suara.com/4 Pantangan Yang Harus Dihindari Saat Masa Menstruasi

DOWNLOAD APP BERITABALI.COM   
Beritabali.com, NASIONAL.
Setiap bulan, perempuan pada usia subur akan mengalami menstruasi atau haid selama sekitar 7 hingga 14 hari. Pada umumnya, perempuan sudah hafal akan gejala yang terjadi apabila sudah menjelang masa menstruasi.
Namun, meskipun demikian masih banyak perempuan yang melakukan kesalahan saat menstruasi sehingga berdampak negatif bagi kesehatan. Nah, supaya momen menstruasi tidak terasa semakin berat, berikut ini ada beberapa hal yang sebaiknya jangan dilakukan selama masa menstruasi.
1. Menggunakan produk beraroma
Banyak perempuan yang mengkhawatirkan adanya bau tidak sedap ketika sedang haid. Meskipun demikian, sebaiknya hindari terlebih dahulu untuk menggunakan produk beraroma atau yang mengandung pewangi.
Sebab, tambahan pewangi tersebut malah beresiko dapat menyebabkan iritasi, infeksi bakteri atau jamur, hingga dapat melepaskan bahan kimia berbahaya.
2. Mengkonsumsi kafein secara berlebihan
Kafein dalam kopi ternyata dapat membuatmu dehidrasi dan malah akan memperburuk masalah yang terjadi, terutama sakit kepala. Sebaiknya, kurangi konsumsi kopi maupun teh selama masa haid untuk mengurangi insomnia, kecemasan, dan ketegangan.
3. Tidak mengganti pembalut dalam waktu lama

BACA JUGA:

px;">Penggunaan pembalut yang terlalu lama bsia menyebabkan timbulnya iritasi serius pada vulva, sehingga akan timbul masalah kulit jangka panjang. Oleh sebab itu, gantilah pembalut setiap 6 jam sekali sepanjang hari.
4. Tidak meningkatkan asupan zat besi
Saat sedang menstruasi, perempuan akan kehilangan 5 sampai 12 sendok teh darah setiap siklusnya, hal ini tentu menyebabkan suplai zat besi berkurang. Namun, ternyata penyerapan zat besi dalam tubuh bisa meningkat hampir tiga kali lipat setiap harinya saat masa haid.
Itulah beberapa pantangan yang sebaiknya jangan dilakukan ketika haid atau menstruasi datang.(sumber: suara.com)  

Penulis : Media Network

Editor : Juniar


TAGS : 4 Pantangan Yang Harus Dihindari Saat Masa Menstruasi Bali Beritabali


The Best Cargo Company in Bali | Air and Sea Shipping in Bali

We are Your Experienced and Reliable Freight Forwarding Partner in Bali. Bali Cargo, Bali Freight Forwarder, Bali Shipping. Worldwide Cargo Logistics and Freight Forwarder in Bali, Air Freight Services, Sea Freight Services. Contact us Today 0811388874



News Lainnya :

Sabtu, 08 Mei 2021 | 10:10
Wagub Cok Ace Apresiasi Dukungan Semua Pihak Sukseskan Vaksinasi Covid-19
Wakil Gubernur Bali Prof Tjokorda Oka Artha Ardana Sukawati meninjau pelaksanaan vaksinasi bagi sekt ...
Sabtu, 08 Mei 2021 | 10:10
Unggah Status Provokatif Terkait Larangan Mudik, Pria di Tabanan Diciduk
Adanya unggahan status ajakan akan melakukan demo dan memblokade jalan terkait larangan mudik dari a ...
Sabtu, 08 Mei 2021 | 10:05
Disiplin Diet Kantong Plastik Menurun, Pemprov Kumpulkan Pengelola Pasar
Menyikapi kecenderungan menurunnya disiplin diet kantong plastik sesuai Peraturan Gubernur Bali Nomo ...
Sabtu, 08 Mei 2021 | 09:50
Viral Pos Penyekatan Mudik Jebol, Ribuan Pemudik Lolos
Beredar sebuah video yang bernarasikan ribuan pemudik lolos dari penyekatan. Video tersebut viral da ...
Sabtu, 08 Mei 2021 | 09:05
Jadi Lokasi Prostitusi, Rumah Ini Digerebek Satpol PP
Sebuah rumah tinggal diduga dijadikan tempat praktik prostitusi digerebek Satuan Polisi Pamong ...


Berita Lainnya

Kamis, 29 April 2021 | 16:50
Sidang Oknum Sulinggih, Saksi Korban Sebut Sempat Diraba Payudaranya Saat Melukat
Majelis Hakim di Pengadilan Negeri (PN) Denpasar tidak mengabulkan permintaan dari pihak terdakwa I ...
Minggu, 02 Mei 2021 | 07:45
Gubernur Bali dari Jaman ke Jaman
Gubernur Bali hadir silih berganti. Tercatat sejak tahun 1950 Bali dipimpin oleh 10 pemimpin baik Gu ...
Senin, 26 April 2021 | 14:05
Sejak Lahir, Almarhum Brigjen TNI Gusti Putu Danny Belum Pernah Pulkam di Gianyar
Rumah keluarga Kabinda Papua Brigjen TNI I Gusti Putu Danny Nugraha Karya ada di Lingkungan Kelod Ka ...

Trending News

Trending Terhangat

Berita Bali TV