Kesehatan

7 Makanan Yang Sebaiknya Dihindari Ibu Hamil Demi Kesehatan Janin

Jumat, 07 Mei 2021 | 12:25 WITA
7 Makanan Yang Sebaiknya Dihindari Ibu Hamil Demi Kesehatan Janin

beritabali.com/ist/suara.com/7 Makanan Yang Sebaiknya Dihindari Ibu Hamil Demi Kesehatan Janin

DOWNLOAD APP BERITABALI.COM   
Beritabali.com, NASIONAL.
Ibu hamil memang perlu mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi. Namun, bukan berarti semua makanan bisa dengan bebas dikonsumsi oleh ibu hamil.
Dokter mengatakan, ada sejumlah makanan yang perlu mendapat perhatian khusus dari ibu hamil sebelum dimakan, baik itu karena kandungan nutrisi maupun cara penyajian.
Dilansir ANTARA, dokter spesialis kandungan di RS Dr Soetomo Surabaya, dr Manggala Pasca Wardhana, SpOG(K) melalui keterangannya menuliskan 7 makanan yang perlu mendapat perhatian khusus dari ibu hamil.
1. Pemanis buatan
Ibu hamil harus berhati-hati dalam mengkonsumsi makanan maupun minuman yang mengandung sakharin (pemanis buatan), sakarin diketahui dapat menembus plasenta dan tetap berada di jaringan janin.
2. Kafein
Batasi konsumsi kafein sebanyak 200mg per hari (2 cangkir kopi perhari) Beberapa penelitian menunjukkan hubungan antara tingginya konsumsi kafein dengan keguguran, berat bayi lahir rendah. Perhatikan juga konsumsi minuman lainnya yang mengandung kafein (seperti: teh, coklat, minuman berenergi serta soda).
3. Produk Susu
Ibu hamil harus menghindari produk susu yang tidak dipasteurisasi dan susu murni yang tidak dimasak. Risiko kontaminasi toksoplasma dan listeria pada kedua produk susu ini telah dilaporkan pada beberapa kasus.
4. Telur
Ibu hamil harus menghindari telur mentah dalam bentuk makanan apapun. Risiko kontaminasi toksoplasma dan salmonela telah dilaporkan dan menyebabkan infeksi di dalam rahim.
5. Daging
Ibu hamil harus menghindari konsumsi daging yang masih mentah atau tidak matang, makanan siap saji yang disediakan dalam kondisi dingin harus dipanaskan sebelum dikonsumsi. Risiko terjadinya kontaminasi toksoplasma juga terjadi pada daging yang tidak matang.
6. Seafood

BACA JUGA:

m: 15px;">Ikan juga merupakan sumber gizi yang baik, namun beberapa rekomendasi menyarankan tidak mengkonsumsi ikan berminyak lebih dari 2 porsi per minggu seperti mackarel, salmon dan sarden. Batasi juga konsumsi ikan tuna, todak, hiu dan beberapa jenis kerang dikarenakan kemungkinan paparan merkuri yang dapat menyebabkan gangguan persarafan pada janin.
7. Sayur dan Buah
Ibu hamil harus mencuci seluruh buah dan sayuran sebelum dimakan.
"Jangan lupa untuk selalu membersihkan peralatan makan dan juga mencuci tangan dengan air dan sabun sebelum memegang makanan untuk menghindari kontaminasi kuman yang berbahaya baik bagi Ibu maupun Janin,” tutup Manggala.(sumber: suara.com)

Penulis : Media Network

Editor : Juniar


TAGS : 7 Makanan Yang Sebaiknya Dihindari Ibu Hamil Demi Kesehatan Janin Bali Beritabali


Bali Tour Company | Bali Day Tours Packages | Bali Tours Activities

Best online Bali Tour Company Service for your holiday in Bali Islands by offer special Bali Day Tours Packages, Bali Activities Tour with Professional Bali Tours. Contact us Today 082340081861



News Lainnya :

Jumat, 22 Oktober 2021 | 23:55
Komplotan Pencuri Berjaket Ojol Bawa Kabur Pajero
Mobil Pajero Sport dibawa kabur komplotan pencuri dari kediaman seorang pria bernama Charles Situmor ...
Jumat, 22 Oktober 2021 | 23:50
Alasan Orang Tua Ini Beri Nama Anaknya dengan Huruf Abjad
Kedua orang tua di Sumatera Selatan memberikan nama unik kepada anak laki-lakinya. Yaitu ABCDEF GHIJ ...
Jumat, 22 Oktober 2021 | 23:45
Polisi Petakan Pola Pengamanan Jelang Pilkel di Buleleng
Jajaran Polres Buleleng mulai memetakan pengamanan saat hari Pemilihan Perbekel (Pilkel) serentak pa ...
Jumat, 22 Oktober 2021 | 23:45
Kapolda Resmikan Sipandu Beradat di Tabanan
Kapolda Bali, Irjen Pol Putu Jayan Danu Putra mendeklarasikan secara resmi Sistem Pengamanan Terpadu ...
Jumat, 22 Oktober 2021 | 23:40
Pemotor di Tabanan Tewas Terjepit di Selokan
Seorang pengendara motor asal asal Desa Tegallinggah, Kecamatan Penebel, Tabanan, ditemukan meningga ...


Berita Lainnya

Rabu, 06 Oktober 2021 | 17:40
Sosok Guru STM Cantik Bikin Murid Cowok Ogah Bolos
Seorang guru STM (Sekolah Teknik Menengah) menjadi perbincangan karena dinilai memiliki wajah yang c ...
Senin, 04 Oktober 2021 | 08:40
Viral Buruh Bongkar Jatah Lembur di Pabrik
Viral buruh pabrik bongkar upah lembur kerja. Begitu tahu upah lembur mereka, netizen langsung nyese ...
Kamis, 07 Oktober 2021 | 08:20
Viral Aksi Pengawalan Mobil TNI Bikin Salut Publik
Pengawalan pejabat atau orang penting lainnya di jalan raya identik dengan aksi motor atau mobil pol ...

Trending News

Trending Terhangat

Berita Bali TV