Kesehatan

Kurang Tidur Bisa Menyebabkan Menstruasi Lebih Sakit

Jumat, 22 Oktober 2021 | 18:30 WITA
Kurang Tidur Bisa Menyebabkan Menstruasi Lebih Sakit

beritabali.com/ist/suara.com/Kurang Tidur Bisa Menyebabkan Menstruasi Lebih Sakit

DOWNLOAD APP BERITABALI.COM   
Beritabali.com, NASIONAL.
Sebuah studi yang terbit di Journal of Sleep Research menemukan bahwa wanita yang kurang tidur atau tidurnya kurang dari enam jam dalam semalam cenderung mengalami menstruasi yang berat dan tidak teratur.
"Kami menemukan bahwa mereka yang kurang tidur dengan rerata enam jam setiap malam, 44 persen lebih mungkin alami menstruasi yang tidak teratur dan 70 persen lebih mungkin mengalami pendarahan hebat," jelas peneliti Kat Kennedy dari Universitas Arizona.
Di sisi lain, kurang tidur juga dapat memperburuk rasa sakit, yang akan membuat gejala PMS lebih intens, serta cenderung membuat cemas, yang pada akhirnya menyebabkan sulitnya tidur, lapor The Conversation.
Namun sayangnya, terapi perilaku kognitif untuk mengatasi insomnia belum diuji untuk gejala menstruasi, meski pengobatan ini efektif untuk nyeri kronis dan depresi.
Halaman :

TAGS : Berita Bali Berita Bahasa Bali Berita Berbahasa Bali Berita Bali Terkini Berita Bali Hari Ini Beritabali Informasi Bali


Beritalombok.com - Media Online Lombok Dompu Bima Sumbawa Terkini

Menyajikan Berita Politik, Seksologi, Hukum, Kriminal, Wisata, Budaya, Tokoh, Ekonomi, Bisnis, Pendidikan di Lombok, Dompu, Bima, Sumbawa Terkini.



News Lainnya :


Berita Lainnya

Trending News

Berita Bali TV