Kesehatan

Manfaat Youghurt Untuk Menjaga Kesehatan Tubuh

Rabu, 19 Januari 2022 | 23:15 WITA
Manfaat Youghurt Untuk Menjaga Kesehatan Tubuh

bbn/kompas.com/Manfaat Youghurt Untuk Menjaga Kesehatan Tubuh

DOWNLOAD APP BERITABALI.COM   
Beritabali.com, NASIONAL.
Yoghurt adalah makanan fermentasi yang sudah tidak asing didengar. Makanan olahan susu ini sudah banyak digunakan sebagai bagian dari makanan diet atau makanan sehat. Karena makanan ini punya banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Yoghurt sendiri adalah salah satu produk olahan susu yang terkenal akan kandungan probiotik di dalamnya. Probiotik baik untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan. Namun, tak hanya probiotik, yoghurt juga memiliki beragam nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh. Berikut sejumlah manfaat Yoghurt untuk kesehatan.
1. Menjaga kesehatan pencernaan
Yoghurt mengandung probiotik atau bakteri baik yang berperan dalam melindungi kesehatan sistem pencernaan dari berbagai jenis penyakit. Probiotik bekerja dengan cara menggantikan bakteri baik yang hilang dari dalam tubuh serta menyeimbangkan jumlah bakteri baik dan jahat yang hidup di sistem pencernaan
2. Menjaga kekuatan tulang
Kandungan protein dan vitamin D di dalam yoghurt baik untuk meningkatkan kepadatan tulang. Hal ini menjadikan yoghurt baik dikonsumsi untuk mencegah masalah pada tulang, seperti osteoporosis.
3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Mengonsumsi yoghurt secara rutin dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh. Hal ini karena kandungan probiotik di dalam yoghurt memiliki efek antiperadangan, sehingga mencegah tubuh dari berbagai penyakit, seperti infeksi virus dan radang usus.
Halaman :

TAGS : Manfaat Kesehatan Pencernaan Yoghurt Berita Bali Berita Bahasa Bali Berita Berbahasa Bali Berita Bali Terkini Berita Bali Hari Ini Beritabali Informasi Bali


Beritabali.TV - Berita Video Terkini dari Bali

Website Berita Video Terkini dari Bali yang Membahas seputaran Kuliner, Travel, Bisnis dan Semeton.



News Lainnya :


Berita Lainnya

Trending News

Berita Bali TV