Kesehatan

7 Jenis Makanan yang Aman bagi Penderita Asam Lambung

Sabtu, 13 November 2021 | 11:45 WITA
7 Jenis Makanan yang Aman bagi Penderita Asam Lambung

bbn/ilustrasi/7 Jenis Makanan yang Aman bagi Penderita Asam Lambung.

DOWNLOAD APP BERITABALI.COM   
Beritabali.com, JAKARTA.
Memiliki penyakit asam lambung memang harus pilih-pilih jenis makanan untuk menghindari agar perut akan terasa kembung bahkan bisa menyebabkan sensasi muntah.
Oleh karena itu, penting mengatur menu makanan untuk penderita asam lambung supaya kesehatan saluran pencernaan selalu terjaga dan lambung tidak terluka.
Lantas, apa saja makanan yang aman untuk penderita asam lambung? Berikut ini sejumlah makanan yang aman bagi penderita asam lambung.
Pisang
Buah yang identik dengan warna kuning ini, memiliki kandung asam yang rendah sehingga aman dikonsumsi penderita sakit maag. Tak hanya itu, pisang juga bermanfaat untuk kesehatan pencernaan karena dapat melancarkan kerja usus dan mencegah terjadinya sembelit.
Kentang
Daripada mengosumsi makanan berbasis gandum biji utuh seperti jagung, atau roti sebagai pengganti nasi, kamu sebaiknya memilih kentang. Meski tidak semudah nasi putih, kentang lebih mudah dicerna daripada makanan dari gandum biji utuh.
Melon
Selain memiliki rasa yang segar, melon tinggi kandungan mangnesium yang juga kerap ditemukan dalam obat refluks asam.
Tidak kalah basa dari pisang, melon memiliki kadar pH 6,1. Jenis melon yang paing baik dikonsumsi untuk mencegah kenaikan asam lambung adalah honeydew melon dan cantaloupe.
Putih telur
Salah satu menu makanan untuk penderita asam lambung yang paling populer adalah putih telur. Meski begitu, kamu harus menghindari mengosumsi putih telur yang digoreng. Sebagai gantinya, kamu bisa merebus atau menumisnya.
Halaman :

TAGS : Asam Lambung Kesehatan Lambung Menu Makanan Berita Bali Berita Bahasa Bali Berita Berbahasa Bali Berita Bali Terkini Berita Bali Hari Ini Beritabali Informasi Bali


The Best Cargo Company in Bali | Air and Sea Shipping in Bali

We are Your Experienced and Reliable Freight Forwarding Partner in Bali. Bali Cargo, Bali Freight Forwarder, Bali Shipping. Worldwide Cargo Logistics and Freight Forwarder in Bali, Air Freight Services, Sea Freight Services. Contact us Today 0811388874



News Lainnya :


Berita Lainnya

Trending News

Berita Bali TV