Kesehatan

Kurang Tidur dan Insomnia Sebabkan Masalah Diabetes

Senin, 22 November 2021 | 08:45 WITA

Kurang Tidur dan Insomnia Sebabkan Masalah Diabetes

beritabali.com/ist/suara.com/Kurang Tidur dan Insomnia Sebabkan Masalah Diabetes

DOWNLOAD APP BERITABALI.COM

Beritabali.com, NASIONAL.

Kualitas tidur yang buruk bisa menjadi faktor utama masalah insomnia. Hal ini pada akhirnya dapat menyebabkan masalah kesehatan lain terutama yang berkaitan dengan metabolisme yang menyebabkan resistensi insulin dan peningkatan kadar gula darah.

Kurang tidur juga dapat memengaruhi hormon stres, di mana hal ini dapat meningkatkan keinginan untuk mengonsumsi makanan dan minuman tinggi karbohidrat dan gula.

BACA JUGA:

Sehingga jika dikonsumsi berlebihan, dapat menyebabkan penambahan berat badan dan risiko diabetes tipe 2.

Tak hanya itu, kurang tidur juga dapat memengaruhi produksi hormon leptin yang disebut dapat meningkatkan keinginan tubuh mengonsumsi makanan karbohidrat dan juga bertanggung jawab untuk mengontrol metabolisme.

Mengutip Time of India, The American Academy of Sleep Medicine dan Sleep Research Society sangat menyarankan minimal tidur tujuh jam per malam. Sebab, tidur yang cukup sangat penting untuk kesehatan dan kebugaran.

Halaman Selanjutnya

Halaman :

1
2

Insomnia Tidur Tujuh Jam Kualitas Tidur Berita Bali Berita Bahasa Bali Berita Berbahasa Bali Berita Bali Terkini Berita Bali Hari Ini Beritabali Informasi Bali

Beritabali.TV - Berita Video Terkini dari Bali

Website Berita Video Terkini dari Bali yang Membahas seputaran Kuliner, Travel, Bisnis dan Semeton.

News Lainnya :

Kamis, 19 Mei 2022 | 17:15

Tragis, Warga Jembrana Tewas di Sumur Kedalaman 7 Meter

Nasib tragis dialami seorang warga Lingkungan Ketugtug, Kelurahan Loloan timur Kecamatan Jembrana.&n ...

Kamis, 19 Mei 2022 | 17:00

Donatur Jalan Gang di Ubud Ini Bisa Cetak Nama di Beton

Jalan gang Juwuk Manis di Kelurahan Ubud diperbaiki secara swadaya melalui sistem donasi. Dengan ber ...

Kamis, 19 Mei 2022 | 16:55

Soal Metaverse, Kominfo: Indonesia Tak Ketinggalan

Menteri Komunikasi dan Informatika (Kominfo) Johnny G. Plate, menilai metaverse saat ini makin menun ...

Kamis, 19 Mei 2022 | 16:50

Netflix Pecat 150 Karyawan Imbas Penurunan Pelanggan

Netflix melakukan pemutusan hubungan kerja (PHK) terhadap 150 karyawan imbas penurunan jumlah pelang ...

Kamis, 19 Mei 2022 | 16:45

Kominfo: 20 Kabupaten/Kota Akan Beralih ke TV Digital

Kementerian Komunikasi dan Informatika akan memperluas wilayah penghentian siaran televisi terestria ...

Berita Lainnya

Kamis, 05 Mei 2022 | 22:55

Viral Wanita Beli Sate Babi di Bali Dapat Pelayanan Buruk

Viral seorang wanita hendak membeli sate babi di warung yang cukup terkenal di Bali karena rasa nikm ...

Kamis, 21 April 2022 | 20:40

Komisaris GSI Ngaku Jadi Korban, Tidak Digaji, Malah Rugi

Kasus investasi bodong PT Goldkoin Sevalon International (GSI) tidak hanya merugikan ribuan member t ...

Kamis, 05 Mei 2022 | 06:30

Penculikan di Tabanan, Mertua Korban Diduga Terlibat Rekayasa

Setelah polisi menyimpulkan bahwa laporan yang dibuat oleh korban penculikan dan percobaan perkosaan ...

#Berita Bali Terkini

#Berita Berbahasa Bali

#Berita Bali Hari Ini

#Berita Bahasa Bali

#Informasi Bali