Kesehatan

Ini Manfaat dari Mandi Air Dingin Menurut Ahli

Kamis, 19 Mei 2022 | 12:55 WITA
Ini Manfaat dari Mandi Air Dingin Menurut Ahli

beritabali.com/ist/suara.com/Ini Manfaat dari Mandi Air Dingin Menurut Ahli

DOWNLOAD APP BERITABALI.COM   
Beritabali.com, NASIONAL.
Banyak orang yang takut mandi air dingin saat bangun di pagi hari. Terutama pada saat harus kembali beraktivitas seperti bekerja. Mungkin, mandi air dingin memang bikin tidak nyaman.
Akan tetapi, mandi air dingin justru punya manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Menurut Psikolog Klinis dari Layanan Keluarga Yahudi di Greenwich, Dr. Holly Schiff, mandi air dingin tidak hanya baik untuk kesehatan fisik, tetapi juga baik untuk kognitif serta mental.
Hal itu karena semburan air dingin masuk ke kulit, yang memicu reaksi berantai dalam tubuh, yang pada akhirnya memengaruhi fisiologi dan suasana hati seseorang.
“Saat tubuh Anda menyesuaikan diri dengan air dingin, sistem saraf simpatik Anda menurun dan melambat. Sementara sistem parasimpatis, meningkat dan mengambil alih,” ungkap Schiff, melansir dari Bustle.
Selain itu, mandi air dingin juga baik untuk kesehatan mental, mulai dari mengurangi gejala kecemasan, depresi, OC, dan gangguan kejiwaan lainnya.
Halaman :

TAGS : Mandi Air Dingin Berita Bali Berita Bahasa Bali Berita Berbahasa Bali Berita Bali Terkini Berita Bali Hari Ini Beritabali Informasi Bali


Beritabadung.id - Media Online Badung Bali Terkini

Menyajikan Berita Politik, Seksologi, Hukum, Kriminal, Wisata, Budaya, Tokoh, Ekonomi, Bisnis, Pendidikan di Badung, Bali, Nasional dan Dunia.



News Lainnya :


Berita Lainnya

Trending News

Berita Bali TV