Terlalu Lama Menonton TV Tingkatkan Risiko Penyakit Jantung
Selasa,
24 Mei 2022 |
16:30 WITA
beritabali.com/ist/suara.com/Terlalu Lama Menonton TV Tingkatkan Risiko Penyakit Jantung
DOWNLOAD APP BERITABALI.COM
Beritabali.com, NASIONAL.
Sebuah penelitian menemukan 1 dari 10 kasus penyakit jantung bisa dicegah dengan mengurangi kebiasaan menonton TV. Duduk lama untuk menonton TV justru mengurangi kemampuan tubuh membakar kalori yang diperoleh dari makan malam.
Terlebih, bila Anda menonton TV sambil mengonsumsi keripik, cokelat atau camilan lainnya. Sebuah studi Universitas Cambridge memperkirakan 11 persen kasus penyakit jantung koroner dapat dicegah dengan membatasi kebiasaan menonton TV kurang dari 1 jam sehari.
"Membatasi jumlah waktu menonton TV sama halnya dengan melakukan perubahan gaya hidup yang relatif ringan, tetapi efeknya luar biasa," kata Dr. Youngwon Kim, dari Universitas Hong Kong dikutip dari The Sun.
Dr. Katrien Wijndaele dari Cambridge menambahka penyakit jantung koroner adalah salah satu penyebab utama kematian dini, sehingga menemukan cara untuk membantu orang mengelola risiko mereka itu sangat penting.